อยู่ต้อนรับปีเสือ

วันนี้เป็นวันที่ 31ธันวาคมแล้ว เป็นวันสิ้นปีแล้วด้วย พรุ่งนี้เราก็เตรียมต้อนรับปีเสือกันได้แล้ว เพราะปีวัว2552กำลังจะผ่านไป วันนี้ตอนเช้าฉันตื่นขึ้นมาตักบาตรกับพ่อและแม่อ้อและน้องสาวของฉันอีกคน ตอนสายๆพวกเราก็ไปซื้อของที่ตลากดกันซื้อของมาแต่งบ้านด้วย ส่วนตอนบ่ายอะนะงานที่บ้านยุ่งมาก เพราะน้าของฉันเค้าจัดงานปีใหม่ ฉันกับแม่ก็เลยต้องไปข่วยน้าเค้าทำอาหารนะ กว่าจะทำเสร็จอะนะก็ปาเข้าไป 2 ทุ่มแล้ว พอ 2 ทุ่มแล้วเราก็กลับมาบ้าน อาบน้ำอาบท่าแล้วก็เปิดคอมทำงาน คราวแรกนะตั้งใจว่าจะอยู่เคาว์ดาว แค่ เที่ยงคืน ไปๆมาๆนั่งคุย msn กับจ๋าและก็วีนานไปหน่อยเลยปาไปตีหนึ่งครึ่งนะ(นอนตึกเลย)แต่วันนี้ก็มีความสุขและก็สนุกดีนะได้อยู่ต้อนรับปีใหม่ด้วย ในโอกาสนี้ฉันก็ขออวยพรให้ทุกคนมีความสุขสมหวัง มีสุขภาพร่างการแข็งแรง ปราศจากโรคภัย ตลอดปี2553นี้และตลอดไป สวัสดีปีใหม่คะ

กิจกรรมปีใหม่ที่โรงเรียน

วันนี้ฉันต้องตื่นนอนแต่เช้าก็ตามที่บอกไว้นั่นแหละว่าวันนี้ต้องไปตักบาตรตอนเช้ากับทางโรงเรียน วันนี้ก็เลยไปถึงโรงเรียนเร็วเป็นพิเศษ ไปถึงตอน 6:55 นาฬิกา(เร็วใช่ไหมละ)หลังจากตักบาตรเสร็จแล้ว พวกเราก็เข้าแถวกันตามปกติ แล้วก็มีการแจกของขวัญปีใหม่ให้กับนักเรียน(และแน่นอนปีนี้ฉันก็ไม่ได้อีกตามเคย)โหย!!วันนี้แดดร้อนมากๆเลยตอนเค้าแจกของขวัญกันพวกเราต้องนั่งอยู่กลางแดดอะร้อนมากมายเลย แต่อครูเค้าแจกของขวัญให้นัดเรียนเสร็จพวกเราก็มาที่ซุ้มของเราซึ่งจัดไว้แล้ว เพื่อสนุกสนานตามประสาพวกเราเอง คราวแรกนะคิดว่าปีนี้งานคงไม่สนุกแล้วหละก็พอมาถึงซุ้ก็เกิดเรื่องเลยอะ เพื่อนเราชื่อ...เค้าเอาของขวัญไปฝากไว้ที่ประชาสัมพันธ์อะ แต้ว่ามีน้องม.ต้นมาขอพี่ประชาสัมพันธ์ไปดูแล้วบอกว่า ไม่รู้ว่าใช่ของเพื่อนตนเองหรือเปล่า พอเพื่อนเราไปดูอะของขวัญ(ที่เตรียมให้ Buddy ของเค้าก็หายไปแล้ว )เพื่อนเราก็เลยนั่งเซ็ง งานก็เลยกร่อยไปเลยอะ เรากับจ๋าทนไม่ไหวก็เลยบอกเพื่อนที่ชื่อ...ว่าเดี๋ยวเราไปดูให้เผื่อน้องเค้าเอามาคืนแล้ว ตอนเราจะไปดูกันอะนะก็ไหว้สิ่งศักดิ์สิทธ์กันตลอดทางเลย แล้วบอกว่าขอให้เจอของๆเพื่อน เพราะวันนี้เป็นวันปีใหม่อยากให้มีแต่เรื่องดีๆและสนุกสนาน เชื่อไหมพอไปดูอะเจอของวางอยู่ที่ประชาสัมพันธ์อะ ดีใจมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ พอเพื่อนที่ชื่อ...เห็นของขวัญก็เลยยิ้มได้ และพวกเราก็สนุกสนานกัน กินอาหารด้วยกัน จนถึงตอนบ่ายเวลาสำคัญคือการเฉลย Buddy นั่นเอง อยากร้องไห้เราทายผิดอะ โดนทำโทษเต้นไก่ย่างเลย และปิดท้ายด้วยเล่นลูกโป่งน้ำกัน เปียกกันทุกคน วันนี้สนุกมากๆเลยขอบคุณมากนะเพื่อนๆทุกคน
และก็ Happy New Year สวัสดีปีใหม่ ขอให้มีความสุขสมหวังตลอดปีและตลอดไปนะ

ขอขอบคุณที่มาของรูปจาก น.ส.สุรารักษ์ พวงสั้นม.4/2

ก่อนกิจกรรมปีใหม่

วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากหรอก เพียงแต่วันนี้ทางโรงเรียนให้พวกเราจัดซุ้ม เพื่อฉลองงานปีใหม่กันในวันพรุ่งนี้นะ
ภาคบ่ายพวกเราก็เลยไปช่วยกันทำงาน แล้วพรุ่งนี้เราต้องตื่นแต่เช้าด้วยเพราะต้องไปตักบาตรกับทางโรงเรียนนะ วันนี้ขอเขียนแค่นี้แล้วกันนะ ง่วงแล้วอะ(ฮ้าว!!!!ไปดีกว่า)ก่อนไป
สวัสดีปีใหม่คะทุกคน

ขอขอบคุณที่มาของรูป http://www.e-greeting-cards.com/e-greeting-card-large/e-greeting-card-006.gif

วันสนุกๆ (ผ่าปอดหมู)

วันนี้วันจันทร์จร้าโอ้วันนี้สนุกมากๆเลย วันนี้คาบแรกฉันมีเรียนชีววิทยานะ วันพวกเราทำ Labกัน ว้าวจะบอกให้ว่าเป็น Lab ผ่าปอดหมูจ้า เหมาะมากเลย ฉันชอบมาก(ออกแนวโรคจิตอะ)ก็ผิดหรือที่ฉันวาดฝันอนาคตฉันไว้เลิศหรูอลังการ ว่าฉันอยากเป็นหมออะ(ถึงแม้ไม่รู้ว่าความฝันนั้นฉันจะเอื้อมถึงหรือเปล่า แต่ยังไงคนเราก็ต้องมีจุดมุ่งหมายในชีวิตจริงไหม แล้วเราก็ต้องพยายามให้ถึงที่สุดก่อน ถ้ามันไปไม่ถึงจริงๆ เราก็ค่อยถอดใจก็ได้)
การผ่าปอดหมูครั้งนี้ก็ทำให้เราได้รับความรู้มากมาย เนื่องจากเราได้สัมผัสกับของจริง อ้อแล้วที่ได้แถมมานะเป็นการผ่าเหมือนหัน แต่เป็นการผ่าหัวใจนะ อ้อลืมบอกไปว่าวันนี้คุณครูบัญญัติ ไม่ได้เข้าสอนพวกเรากลอก แต่เป็นพี่ป้องมาสอนแทน พี่ป้องนะเป็นรุ่นพี่ของพวกเรา อยู่ม.6/1 ตอนนี้พี่เค้าสอบติดแพทย์มหิดล แล้วด้วย(คนอะไรเก่งมากมาย)วันนี้ฉันก็เลยบ้าเรื่องผ่าปอดหมูทั้งวัน วันนี้ฉันไปซื้อของให้ Buddy มาด้วยละตอนนี้ห้องเราเล่น Buddyกันอยู่ (วันพุธนี้ก็เฉลยแล้วละ โอ๊ย!!ตื่นเต้นอะ )แต่วันนี้ซื้อของให้ Buddy นานไปหน่อยเลยกลับเย็นเลย กลัวแม่เป็นห่วงด้วย(แต่ก็กลับบ้านมาอย่างปลอดภัยจร้า)

ขอบคุณรูปภาพจาก นายปวิณ เตี้ยแจ้ ม.4/2

กิจวัตรประจำวัน

วันนี้เป็นวันอาทิตย์ วันหยุดวันสุดท้ายแล้วน่าเสียดายจัง วันนี้ก็ไม่มีอะไรมากหรอก ฉันก็ทำกิจวัตรประจำวันนะ คือ ตอนเช้าฉันต้องไปส่งน้องที่เรียนพิเศษ(ตอนนี้แกกำลังฟิต เพื่อไปสอบเข้า โรงเรียนเบญจมเทพอุทิศ ม.1อะ)พอกลับบ้านมาก็มานั่งทำการบ้าน ดู T.V.แล้วก็ทำงานบ้านบ้าง อ้ออีกอย่างที่เป็นหน้าที่ของฉันที่ต้องทำคือดูแลตา กับ ยาย เพราะตอนนี้ท่านไม่ค่อยสบายอยู่ พอบ่าย 2โมงครึ่ง ฉันก็เตรียมตัวไปรับน้องสาวผู้น่ารักที่เรียนพิเศษ
วันนี้พอไปรับน้องเสร็จแล้วไม่ได้กลับบ้านเลย เพราะต้องพาน้องไปซื้อของขวัญปีใหม่ก่อน(เป็นพี่ที่แสนดีไหมละ)ซื้อของขวัญเสร็จแล้วจึงกลับบ้านกัน อ้อวันนี้เป็นวันอาทิตย์ที่บ้านฉันตอนเย็นนะมีตลาดนัดขายของเล็กๆ พอฉันกลับมาบ้านแล้วฉันก็ไปหาของกินอร่อยๆที่ตลาดนัดกับแม่และก็น้องของฉัน กลับมาบ้านก็กินๆๆๆแล้วก็ดู T.V.ต่อวันนี้ตอน 5 โมงเย็นมีเรื่องนัดกับนักนะ วันนี้สนุกมากๆเลย เพราะวันนี้นัดหล่อของเราเศร้าอะ เพราะพลอยจะไปเรียนต่อที่อังกฤษอะดิ ไปตั้ง3ปี แต่ความรักก็คือการเห็นคนที่เรารักมีความสุขนี่นา นัดหล่อของเราเลยต้องยอมให้พลอยไปเรียนต่อ เพื่ออนาคตของตัวเค้าเอง วันนี้เรื่องของเราก็มีแค่นี้แหละ....

วันที่ภูมิใจ (วันเชิดชูเกียรติ)

วันนี้เป็นอีกหนึ่งวันที่ฉันภูมิใจและมีความสุขมาก เนื่องจากวันนี้ทางโรงเรียนเบญจมเทพอุทิศของเราจัดงานวันเชิดชูเกียรติขึ้นซึ่งจะจัดเป็นประจำทุกปีอยู่แล้ว (แต่ปีนี้ฉันเพิ่งจะได้รับอะ)สำหรับรางวัลเชิดชูเกียรตินั้นจะแบ่งการให้รางวัลออกเป็น 4 ด้านคือ

1.ด้านผลการเรียนดีเด่น

2.ด้านคุณธรรม จริยธรรม

3.ด้านกิจกรรม

4.ด้านกีฬา

ซึ่งวันนี้ก็มีนักเรียนมารับรางวสัลกันเยอะอยู่เหมือนกันก็ประมาณ สัก 800กว่าคนเห็นจะได้ อ้อลืมบอกไปว่ารางวัลที่ฉันได้รับก็คือรางวัลด้านผลการเรียนดีเด่น และด้านคุณธรรม จริยธรรม(โฮะๆๆได้ตั้ง 2 ด้าน)วันนี้แม่ฉันก็ไปร่วมพิธีด้วยนะ ฉันว่าแม่คงจะภูมิใจในตัวฉันบางละ ไม่มากก็น้อย ฉันถ่ายรูปมาให้ดูด้วยนะ(ข้างบนจร้า)พอทำพิธีเสร็จ ฉันกับแม่ก็พากันไปกินข้าวกันก่อนกลับบ้านจร้า...

มารู้จักสถานที่ท่องเที่ยวของประเทศไทยอันดับที่ 1 กันคะ นั่นคือ หาดป่าตองนั่นเองคะ

อันดับ 1 หาดป่าตอง อยู่ห่างจากตัวเมืองภูเก็ตไปทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ 15 กิโลเมตร นับว่าเป็นสถาน ที่ท่องเที่ยวในประเทศไทย หาดที่มีชื่อเสียงมากที่สุดของภูเก็ต เป็นชายหาด สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทย ที่เพียบพร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น โรงแรม ร้านอาหาร ร้านดำน้ำ ร้านขายอุปกรณ์กีฬาทางน้ำ และอื่น ๆ อีกมากมาย ไว้คอยบริการแก่นักท่องเที่ยว ด้วยชายหาดที่มีความยาวกว่า 4 กิโลเมตร และสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน ป่าตองจึงเป็น สถานที่ท่องเที่ยวในประเทศไทย ที่มีผู้นิยมมาเยือนมากที่สุด

ขอขอบคุณที่มา

http://www.siamsouth.com/smf/index.php?topic=10225.0

The Tree’s Life

Winter
It has a lot of snow in the winter and the river becomes ice. The temperature is lowermost in this season.
Spring
In spring the trees bud young leaves. The plants and trees is fresh and green. The flowers are blooming so there are blossom around the meadow .
Summer
In summer the trees is evergreen and look so beautiful . The river has not a lot of weeds so it clean and pure . The temperate in this season is highest . Almost everbody go to the seashore for summer holiday .
Fall
In fall the leaves fall down from the trees until the tree haven’t leaves at all . It has a lot of weeds cover the river . And it hasn’t a beautiful of flower . The temperature is lower than Summer .

เคล็ด(ไม่ลับ)วิธีคลายเครียดตามเดือนเกิด

วันนี้ดิฉันมีวิธีคลายเครียดที่น่าสนใจมาฝากคะ เป็นวิธีคลายเครียดตามเดือนเกิด ถ้าเพื่อนๆลองทำดูรับลองได้ผลแน่ๆคะ

มกราคม เป็นคนที่เห็นทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความเครียดสะสมมากไปหน่อยควรหาเวลาไป Relax ด้วยการเล่นกีฬาโปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริงๆ การอาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วยให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกัน
กุมภาพันธ์ เป็นคนที่เครียดได้ง่ายมากๆ ถึงจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่นอินเทอร์เน็ต ท่องโลกกว้าง
มีนาคม เป็นคนที่อ่อนไหว และชอบยกหัวใจให้อยู่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลายควรเป็นการเล่นดนตรีหรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้นๆ ก็แค่เอาตัวลงไปจุ่มในน้ำเย็นๆ เท่านี้ก็ชื่นใจแล้ว
เมษายน เป็นคนที่มีสมาธิในการทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อนร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมากๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่นเสี่ยงตายในสวนสนุก จะทำให้สมองโล่งขึ้นพฤษภาคม เป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเราบ้างวิธีผ่อนคลายคือ การได้เดินดูของสวยๆ งามๆ ก็ทำให้ผ่อนคลายแล้ว
มิถุนายน เป็นคนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร สังสรรค์กับเพื่อนน่าจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุด หรือไม่ก็เดินช็อปปิ้งเดินดูของสวยๆ งามๆ
กรกฎาคม สิ่งที่ทำให้เครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เพราะเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ใหญ่ การผ่อนคลายน่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาว
สิงหาคม เรื่องที่ทำให้เครียดมากที่สุดก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะมีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใครแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้งของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นก็ทำให้หายเครียดไปเยอะแล้ว
กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับคนรัก เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุขแล้วตุลาคม สิ่งที่ทำให้เครียดได้ก็คือความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้าแต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลายแล้ว
ตุลาคม เขาหรือเธอชอบอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย สิ่งที่ทำให้เธอเครียดได้ก็คือความเหงา แค่ได้วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลาสำหรับเขาหรือเธอแล้ว
พฤศจิกายน เป็นคนที่เกิดอาการเครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องความรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกัน
ธันวาคม สิ่งที่ทำให้เครียดก็คือ การที่ต้องทนอยู่กันอะไรนานๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่งออกแนวไฮเปอร์หน่อยๆ การผ่อนคลาย คือการได้ไปเที่ยวในที่ต่างๆ ไม่ก็อ่านหนังสือแบบไม่จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้
รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าเครียดเมื่อไหร่ก็ลองผ่อนคลายความเครียดตามเดือนเกิดกันดูได้นะคะเผื่อว่าจะได้ไม่เครียดกันไงคะ

ขอบคุณที่มา

http://www.dek-d.com/content/all/12017/

ซีรีส์ใหม่เรื่อง Code blue ทีมหมอกู้ชีพ

ตอนนี้เราชอบซีรีส์เรื่องหนึ่งมากเลยชื่อเรื่องว่า Code blue ทีมหมอกู้ชีพสนุกมากๆ ออกอากาศทางช่องทีวีไทย ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 20:20 น.

เรื่องย่อ ทีมหมอกู้ชีพ

Code Blue ทีมหมอกู้ชีพ เป็นเรื่องราวของแพทย์ฝึกหัด 4 คน ซึ่งมาจากต่างสถาบันและเป็นนักเรียนทุน ที่ได้รับเลือกให้มาประจำที่ศูนย์การแพทย์ฉุกเฉิน ที่โรงพยาบาล โชโกกุ ซึ่งทุกคนจะต้องฝึกหัดเพื่อเป็น “Flight Doctor” และ
หากได้รับ เลือกให้ขึ้นบินไปกับเฮลิคอปเตอร์ของหน่วยกู้ชีพ “Doctor Heli” นอกจากจะเปรียบเหมือนได้รับการยอมรับในความสามารถแล้ว ยังเป็นโอกาสอันดีที่แพทย์คนนั้นจะได้สั่งสมประสบการณ์การรักษาในเคสต่างๆ ซึ่งแพทย์โดยทั่วไปยากจะได้พบเจอจากผู้ป่วยธรรมดาในโรงพยาบาล การออกไปยังสถานที่เกิดเหตุ ก็เหมือนกับออกไป “เรียนรู้สู่โลกกว้าง” ไปเป็นปราการด่านแรกที่ต้องเผชิญหน้า และรับมือกับอาการเจ็บป่วยฉุกเฉินของผู้คน และต้องประคับประคองชีวิตเหล่านั้นไปยังโรงพยาบาลให้ได้รับการเยียวยารักษา ต่ออย่างทันท่วงที
แต่พื้นที่บนเฮลิคอปเตอร์มีไม่มากพอสำหรับทุกคน ในการขึ้นบินแต่ละครั้ง นอกเหนือจากพื้นที่ที่จะเป็นของผู้ป่วย ก็จะมีแค่ที่นั่งของนักบิน 2 แพทย์ 2 ซึ่งจำเป็นต้องมี และต้องเป็น “แพทย์อาวุโส” บินไปด้วยหนึ่งท่าน นั่นหมายความว่ามีเหลืออยู่แค่ที่นั่งเดียวสำหรับคนที่เป็น “แพทย์ฝึกหัด”
ดัง นั้น พวกเขาจึงตกอยู่ในฐานะ ‘คู่แข่ง’ อย่างเลี่ยงไม่ได้ ต้องพยายามแสดงฝีมือออกมาแข่งขันกันเพื่อ ‘พิสูจน์ตัวเอง’ ว่ามีความสามารถมากพอที่จะเป็น Flight Doctor และบินไปกับ Doctor Heli
แต่ เพราะ ‘สถานที่เกิดเหตุ’ ไม่ใช่สนามประลองฝีมือ และ ‘ผู้ป่วยฉุกเฉิน’ ก็ไม่ใช่เครื่องมือทดสอบความสามารถ เพราะพวกเขาเป็นคน มีเลือดเนื้อ มีลมหายใจ ในสถานการณ์เร่งด่วน ในสถานที่ไม่เอื้ออำนวย อุปกรณ์การแพทย์ที่ไม่ครบครันเหมือนอยู่ในโรงพยาบาล ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ พื้นที่จำกัด เวลาจำกัด และกำลังของการกู้ภัยก็จำกัด จึงเป็นสถานการณ์เฉพาะหน้าที่พวกเขาจะต้องรับมือและตัดสินใจ ความท้าทายที่เคยมุ่งมั่นจะกระโจนเข้าหาก่อนขึ้นบิน มันต่างกันกับการเผชิญหน้า ‘ของจริง’ เมื่อก้าวขาลงจากเฮลิคอปเตอร์และเท้าเหยียบถึงพื้น ….อุปสรรคหนักหนาของแพทย์มือใหม่ที่เพิ่งจะตระหนักได้ว่าคู่แข่งที่แท้ จริงของตัวเองคือใคร
ก็คือ ตัวของพวกเขาเอง ที่ต้องต่อสู้ทำลายกำแพงภายในใจ และก้าวพ้นมันไปให้ได้โดยมีชีวิตและความปลอดภัยของผู้ป่วยเป็นเดิมพัน

ขอขอบคุณที่มา

http://lakorn.ohozaa.com/code-blue-%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B8%B5%E0%B8%9E.html

The 7 Habits of Highly Effective People

Habit 1 : Be Proactive
When I work to be the one thing I must have is a responsible person. And shouldn’t blame others people for them wrong actions.

Habit 2 : Begin with the End in Mind
When I make something I must plan before. And I should make my classroom. Last I must look for way to be a good population.

Habit 3 : Put First Things First
When I have a lot of time I should set priorities , make a schedule. And I must follow my plan.

Habit 4 : Think Win- Win
I should feel good about anything and everything in the world can to repair. When I have a problem I must start to repair it with concentrate and you should cheer myself.

Habit 5 : Seek First to Understand , Then to Be Understood
I must listen other people’s ideas and listen to other people without proviso. And I should confident in my ideas

Habit 6 : Synergize
I should learn from other people’s strengths. And I must work in groups because when I work by teaming I can think better than alone.

Habit 7: Sharpen the Saw
I should take care of myself by eating food for health. I must spend time with my parents. And I can learn from nature everything in the world.

ทายนิสัยคนเลือดกรุ๊ป B

ไม่ให้เพื่อนๆรอนานคะ ตามที่ได้สัญญาไว้ว่าจะทายนิสัยเพื่อนๆเลือดกรุ๊ปอื่นด้วยวันนี้ก็เลยเอานิสัยของคนเลือดกรุ๊ป B มาฝากกันคะ

ทายนิสัยคนเลือดกรุ๊ป B

นิสัยคนเลือดกรุ๊ป B คนกรุ๊ปเลือด บี มีนิสัยร่าเริงเป็นสัญลักษณ์ตามตำราท่านว่า ผู้ที่มีเลือดกรุ๊ป บี นั้น จะเป็นบุคคลที่พร้อมจะหัวเราะได้ทุกเวลา เพราะมีนิสัยร่าเริง รักอิสระเสรี ตามใจตัวเอง ไม่แคร์ต่อสายตาประชาชี ใครจะหมั่นไส้ ใครจะค้อนก็ช่าง ฉันพอใจเสียอย่าง ใครจะทำไม เพราะฉะนั้น คนกรุ๊ปเลือดบี จึงชอบทำงานประเภท "วันแมนโชว์" คือไม่นิยมเข้าหุ้นกับใคร ลักษณะนิสัยของคนกรุ๊ปเลือดบี นั้นสามารถจะเป็นศิลปิน นักประพันธ์ หรือผู้สื่อข่าวที่ประสบความสำเร็จได้ หรือหากจะทำงานในองค์การใหญ่ โอกาสเป็นผู้บริหารก็มีมาก ทั้งนี้ก็เพราะเขาเป็นคนเด็ดเดี่ยว ใจกว้าง และกล้าแสดงความคิดเห็น อย่างไม่หวั่นเกรงผู้ใด ผู้ชายในกรุ๊ปเลือดบี จะเป็นคนประเภท สังคมเก่ง มีเพื่อนหญิงเป็นโหล ๆ แต่อย่าคิดว่า เขาเป็นคนไม่จริงจังกับความรักล่ะ เขาจริงจังมาก แต่เสียนิดเดียว คือเขาจะจริงจังไปหมดเสียทุกคน นี่สิถึงจะเป็นปัญหา ส่วนผู้หญิงที่มีเลือดกรุ๊ปบีนั้น ก็เก่งไม่แพ้ผู้ชายเหมือนกัน คือ หัวใจไม่เคยว่าง ชอบเข้าสังคม ไม่แคร์เสียงนกเสียงกา แต่ถ้าเธอลองปักใจรักใครเข้าสักคนละก็ ใจเธอจะแน่วแน่มั่นคง ไม่มีวันเสื่อมคลายเชียวหล่ะ แต่แย่หน่อยนะ ตรงที่เธอเป็นคนชอบเพ้อฝัน รักความหรูหราฟู่ฟ่า ไม่ค่อยเห็นความสำคัญของขนบธรรมเนียมประเพณีเท่าใดนัก แถมเป็นคนเอาอะไรก็จะเอาให้ได้ โดยไม่สนใจว่าจะต้องแลกเปลี่ยนด้วยอะไร เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกที่บางครั้งเจ้าหล่อนจะถึงขั้นขายเพื่อน หรือไม่ก็ขายตนเอง เพียงเพื่อยกตัวเองให้ไปถึงจุดสุดยอดตามที่ต้องการ

ขอบคุณที่มา:http://horoscope.sanook.com/whoami/whoami_01545.php

มารู้จักตัวตนของคนเลือดกรุ๊ป o กัน

เพื่อนหลายคนคงจะเลือดกรุ๊ป o เหมือนกันกับดิฉันใช่ไหมคะ คนเลือดกรุ๊ป o อย่างพวกเราก็อยากรู้เรื่องการทายนิสัยจากกรุ๊ปเลือดใช่ไหมคะ(เดาเอาอะ)วันนี้ดิฉันก็เลยเอาความรู้เรื่องการทายนิสัยจากกรุ๊ปเลือดมาฝากเพื่อนๆคะ
สำหรับคนเลือดกรุ๊ปอื่นก็ไม่ต้องน้อยใจนะคะ เดี๋ยววันอื่นดิฉันจะเอาการทายนิสัยคนเลือดกรุ๊ปอื่นมาฝากคะ

นิสัยคนกรุ๊ป o

O คนกรุ๊ปเลือด โอ บุคคลผู้มีความสุขุมเยือกเย็นอันที่จริงนิสัยทั่วไปของคนกรุ๊ปเลือด โอ ก็คล้ายนิสัยของผู้ชายทั่ว ๆ ไปนั่นแหละคือมีความสุขุมรอบคอบ ตัดสินใจด้วยเหตุผล เชื่อมั่นสมองมากกว่าหัวใจ ไม่ชอบเพ้อฝัน และค่อนข้างไปทางวัตถุนิยมหน่อย ๆ ดังนั้น คนที่มีเลือดกรุ๊ป โอ จึงมักเป็นบุคคล ที่มีงานทำเป็นหลักเป็นฐาน แถมหน้าที่การงาน ก็มักจะดีเป็นพิเศษซะด้วย เช่น เป็นทนายความ เป็นผู้ตรวจสอบบัญชี หรืออะไรก็ตามที่มีความมั่นคงมาก ๆ โดยปกติแล้ว คนกรุ๊ปเลือด โอ เป็นคนไม่ค่อยมีจินตนาการเท่าใดนัก ความคิดความอ่าน ตลอดจนการกระทำของพวกเขา จะตั้งอยู่บนรากฐาน ของความจริงเสมอ คือถ้าตาไม่ได้เห็น มือไม่ได้จับละก็ อย่าหวังว่าเขาจะยอมเชื่อ และคงเพราะเหตุนี้กระมัง พวกเขาจึงสามารถสร้างครอบครัวได้เป็นปึกแผ่น ไม่เหลวเป็นน้ำ เหมือนพวกชอบฝันกลางแดด แม้ว่าจะเป็นคนเค็มนิด ๆ ก็เถอะ แต่คนกรุ๊ปเลือด โอ ก็มีนิสัยโอบอ้อมอารี รักเพื่อนพ้อง เป็นผู้บังคับบัญชาที่ดี เป็นกำลังสำคัญ ของหน่วยงาน และเป็นที่รักใคร่ โปรดปรานของเจ้านาย ส่วนหญิงที่มีเลือดกรุ๊ป โอ นั้น ก็เป็นคนที่จริงจังต่อชีวิตและความรัก ยินดีต่อการได้เป็นภรรยาและแม่เพราะเธอมีความคิดที่จะอุทิศร่างกาย และวิญญาณเพื่อคนที่เธอรักอยู่แล้ว เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ก็อย่าเข้าใจผิด คิดว่าผู้หญิงกรุ๊ปเลือด โอ จะใจง่าย มอบกายให้ใครเชยชมง่าย ๆ ตรงกันข้าม เธอเป็นคนรักนวลสงวนตัวจนบางครั้งถูกหาว่าโบราณคร่ำครึด้วยซ้ำ แต่ถ้าชายที่มารักเธอนั้น มีความเข้าใจ และหัวเก่าพอ ๆ กับเธอละก็ เขาจะเป็นคนที่โชคดีทีเดียวล่ะ ที่ได้หญิงที่มีความรักความจริงใจ อย่างเธอไปเป็นคู่ครอง

ป.ล.จะตรงกับนิสัยของเพื่อนหรือเปล่า โปรดใช้วิจารณญาณเอาเองคะ

ขอขอบคุณที่มาจาก : http://horoscope.sanook.com/whoami/whoami_01545.php

สุขภาพสำหรับผู้หญิงวัย 40

สุขภาพสำหรับผู้หญิง วัย 40 ปีขึ้นไป

ทุกคนอย่าเพิ่งเข้าใจผิดนะคะ ตัวผู้เขียนอายุยังไม่ถึง 20 เลยคะ ที่ฉันพูดถึงคนอายุ 40 เนี่ยก็แค่อยากนำความรู้มาฝากวัยรุ่นทุกคนที่อาจจะมีคุณแม่อายุ 40 อยู่ในขณะนี้คะจะได้ดูแลท่านได้ยังไงละคะ
วิตามินและสารอาหาร สำหรับดูแลสุขภาพผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปถ้าผู้หญิงเรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจ จะเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังและความแข็งแกร่งในการทำหน้าที่ตามบทบาทต่าง ๆ ที่มีในชีวิตประจำวัน และในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับผู้คนรอบตัว โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทำงาน มีภาระความรับผิดชอบด้านการงานและครอบครัวเพิ่มมากขึ้นก่อให้เกิดความเครียดการพักผ่อนน้อยและไม่มีเวลาดูแลตัวเองผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปจะเริ่มมีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลกระทบต่อสมอง จิตใจ อารมณ์ มีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้นที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต อาการต่าง ๆ ที่จะสังเกตทราบได้มี1 ประจำเดือนไม่แน่นอน บางทีมาถี่ ๆ บางทีก็ทิ้งช่วงหลายเดือนสลับกับการมาสม่ำเสมออยู่ระยะหนึ่ง บางคนจะมีเลือดประจำเดือนออกแบบแปลก ๆ เช่น เลือดประจำเดือนมากกว่าปกติหรือมาทุก 2-3 สัปดาห์2 อาการร้อนวูบวาบ ราว ๆ 3 ใน 4 ของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีอาการดังนี้ อาการร้อนวูบวาบจะรำคาญมากที่สุดใน 2-3 ปีแรกที่ประจำเดือนหมด โดยมีความรุนแรงและความถี่ หรือระยะเวลาเป็นสั้นยาว ต่าง ๆ กันไป ในผู้หญิงแต่ละคน แต่โดยมากจะบรรเทาเบาบาลงใน 1-2 ปี3 อาการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นความลำบากในการหลับหรือตื่นบ่อย ๆ กลางดึก หรือตื่นเช้ากว่าปกติ4 อารมณ์แปรปรวน เกิดอาการซึมเศร้า หรือหงุดหงิด5 ปัญหาของช่องคลอด ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงทำให้เนื้อเยื่อของผนังช่องคลอดบางลง ความยืดหยุ่น และความหล่อลื่นลดลง ทำให้การร่วมเพศไม่สะดวกราบรื่น6 การเจริญพันธุ์น้อยลง เนื่องจากการตกไข่ไม่แน่นอนทำให้โอกาสตั้งครรภ์ลดลง แต่ก็อาจตั้งท้องได้ทุกเมื่อ จนกว่าประจำเดือนหยุดมาเป็นเวลา 1 ปีเต็ม7 การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนัง ความเต่งตึงและความชุ่มชื้นของผิวหนัง มีผลจากการที่ร่างกาย สร้างสารคอลลาเจน เมื่อฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนลดลง การผลิตสารคอลลาเจนก็จะลดลงด้วย ผิวหนังของหญิงวัยหมดประจำเดือน จะเริ่มบางลง มีความยืดหยุ่นลดลง แห้ง และเหยี่ยวย่นง่ายขึ้น

ขอบคุณที่มา

http://www.bknowledge.org/

วันพ่อแห่งชาติ

วันนี้ก็เป็นวันพ่อแล้วคะ ซึ่งวันพ่อนั้นก็จะตรงกับวันที่ 5 ธันวาคมของทุกปี วันนี้ดิฉันคิดว่าเพื่อนๆหลายคนคงมีความสุขที่ได้ทำกิจกรรมต่างๆร่วกับคุณพ่อ วันนี้ดิฉันก็ได้ซื้อของขวัญให้กับคุณพ่อแล้วคะ แต่สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่มีคุณพ่ออู่กับเพื่อนๆแล้วก็ไม่ต้องเสียใจหรอกนะคะ ขอให้เพื่อนๆจงระลึกอยู่เสมอว่าคุณพ่อยังอยู่ในใจของเพื่อนๆเสมอคะ และอีกอย่างพวกเราก็มีพ่อของแผ่นดินด้วยนะคะ ก็ในหลวงของเราไงคะ พระองค์ทรงเป็นพ่อหลวงของปวงชนชาวไทยทุกคนคะ สำหรับวันนี้ก็สุขสันวันพ่อนะคะ ขอให้คุณพ่อทุกท่านมีความสุขมากๆนะคะ สุขภาพร่างกายแข็งแรง อยู่เป็นร่มโพธิ์ ร่มไทรให้กับลูกๆ ตลอดไปคะ สุดท้ายหนูอยากบอกคุณพ่อว่า "หนูรักพ่อคะ "หนูสัญญาว่าจะตั้งใจเรียน จะเป็นคนดีของสังคม จะปฏิบัติตามคำสอนของคุณพ่อ และจะไม่ดื้อกับคุณพ่อคะ

วันนี้ดิฉันหวังว่าเพื่อน ๆ ทุกคน คงจะดูแลคุณพ่อเป็นอย่างดีเลยใช่ไหมคะ ไม่ใช่ว่าเราจะดูแลคุณพ่อแค่วันพ่อเท่านั้นนะ เพราะเราจะต้องดูแลคุณพ่อทุกวันคะ อ้อ!แล้ววันนี้เพื่อนๆ อย่าลืมบอกรักคุณพ่อนะคะ