วันอังคารที่ 15 ธันวาคม พ.ศ. 2552

The 7 Habits of Highly Effective People

Habit 1 : Be Proactive
When I work to be the one thing I must have is a responsible person. And shouldn’t blame others people for them wrong actions.

Habit 2 : Begin with the End in Mind
When I make something I must plan before. And I should make my classroom. Last I must look for way to be a good population.

Habit 3 : Put First Things First
When I have a lot of time I should set priorities , make a schedule. And I must follow my plan.

Habit 4 : Think Win- Win
I should feel good about anything and everything in the world can to repair. When I have a problem I must start to repair it with concentrate and you should cheer myself.

Habit 5 : Seek First to Understand , Then to Be Understood
I must listen other people’s ideas and listen to other people without proviso. And I should confident in my ideas

Habit 6 : Synergize
I should learn from other people’s strengths. And I must work in groups because when I work by teaming I can think better than alone.

Habit 7: Sharpen the Saw
I should take care of myself by eating food for health. I must spend time with my parents. And I can learn from nature everything in the world.

วันจันทร์ที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2552

ทายนิสัยคนเลือดกรุ๊ป B


ไม่ให้เพื่อนๆรอนานคะ ตามที่ได้สัญญาไว้ว่าจะทายนิสัยเพื่อนๆเลือดกรุ๊ปอื่นด้วยวันนี้ก็เลยเอานิสัยของคนเลือดกรุ๊ป B มาฝากกันคะ

ทายนิสัยคนเลือดกรุ๊ป B

นิสัยคนเลือดกรุ๊ป B คนกรุ๊ปเลือด บี มีนิสัยร่าเริงเป็นสัญลักษณ์ตามตำราท่านว่า ผู้ที่มีเลือดกรุ๊ป บี นั้น จะเป็นบุคคลที่พร้อมจะหัวเราะได้ทุกเวลา เพราะมีนิสัยร่าเริง รักอิสระเสรี ตามใจตัวเอง ไม่แคร์ต่อสายตาประชาชี ใครจะหมั่นไส้ ใครจะค้อนก็ช่าง ฉันพอใจเสียอย่าง ใครจะทำไม เพราะฉะนั้น คนกรุ๊ปเลือดบี จึงชอบทำงานประเภท "วันแมนโชว์" คือไม่นิยมเข้าหุ้นกับใคร ลักษณะนิสัยของคนกรุ๊ปเลือดบี นั้นสามารถจะเป็นศิลปิน นักประพันธ์ หรือผู้สื่อข่าวที่ประสบความสำเร็จได้ หรือหากจะทำงานในองค์การใหญ่ โอกาสเป็นผู้บริหารก็มีมาก ทั้งนี้ก็เพราะเขาเป็นคนเด็ดเดี่ยว ใจกว้าง และกล้าแสดงความคิดเห็น อย่างไม่หวั่นเกรงผู้ใด ผู้ชายในกรุ๊ปเลือดบี จะเป็นคนประเภท สังคมเก่ง มีเพื่อนหญิงเป็นโหล ๆ แต่อย่าคิดว่า เขาเป็นคนไม่จริงจังกับความรักล่ะ เขาจริงจังมาก แต่เสียนิดเดียว คือเขาจะจริงจังไปหมดเสียทุกคน นี่สิถึงจะเป็นปัญหา ส่วนผู้หญิงที่มีเลือดกรุ๊ปบีนั้น ก็เก่งไม่แพ้ผู้ชายเหมือนกัน คือ หัวใจไม่เคยว่าง ชอบเข้าสังคม ไม่แคร์เสียงนกเสียงกา แต่ถ้าเธอลองปักใจรักใครเข้าสักคนละก็ ใจเธอจะแน่วแน่มั่นคง ไม่มีวันเสื่อมคลายเชียวหล่ะ แต่แย่หน่อยนะ ตรงที่เธอเป็นคนชอบเพ้อฝัน รักความหรูหราฟู่ฟ่า ไม่ค่อยเห็นความสำคัญของขนบธรรมเนียมประเพณีเท่าใดนัก แถมเป็นคนเอาอะไรก็จะเอาให้ได้ โดยไม่สนใจว่าจะต้องแลกเปลี่ยนด้วยอะไร เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกที่บางครั้งเจ้าหล่อนจะถึงขั้นขายเพื่อน หรือไม่ก็ขายตนเอง เพียงเพื่อยกตัวเองให้ไปถึงจุดสุดยอดตามที่ต้องการ

ขอบคุณที่มา:http://horoscope.sanook.com/whoami/whoami_01545.php

วันศุกร์ที่ 11 ธันวาคม พ.ศ. 2552

มารู้จักตัวตนของคนเลือดกรุ๊ป o กัน


เพื่อนหลายคนคงจะเลือดกรุ๊ป o เหมือนกันกับดิฉันใช่ไหมคะ คนเลือดกรุ๊ป o อย่างพวกเราก็อยากรู้เรื่องการทายนิสัยจากกรุ๊ปเลือดใช่ไหมคะ(เดาเอาอะ)วันนี้ดิฉันก็เลยเอาความรู้เรื่องการทายนิสัยจากกรุ๊ปเลือดมาฝากเพื่อนๆคะ
สำหรับคนเลือดกรุ๊ปอื่นก็ไม่ต้องน้อยใจนะคะ เดี๋ยววันอื่นดิฉันจะเอาการทายนิสัยคนเลือดกรุ๊ปอื่นมาฝากคะ

นิสัยคนกรุ๊ป o

O คนกรุ๊ปเลือด โอ บุคคลผู้มีความสุขุมเยือกเย็นอันที่จริงนิสัยทั่วไปของคนกรุ๊ปเลือด โอ ก็คล้ายนิสัยของผู้ชายทั่ว ๆ ไปนั่นแหละคือมีความสุขุมรอบคอบ ตัดสินใจด้วยเหตุผล เชื่อมั่นสมองมากกว่าหัวใจ ไม่ชอบเพ้อฝัน และค่อนข้างไปทางวัตถุนิยมหน่อย ๆ ดังนั้น คนที่มีเลือดกรุ๊ป โอ จึงมักเป็นบุคคล ที่มีงานทำเป็นหลักเป็นฐาน แถมหน้าที่การงาน ก็มักจะดีเป็นพิเศษซะด้วย เช่น เป็นทนายความ เป็นผู้ตรวจสอบบัญชี หรืออะไรก็ตามที่มีความมั่นคงมาก ๆ โดยปกติแล้ว คนกรุ๊ปเลือด โอ เป็นคนไม่ค่อยมีจินตนาการเท่าใดนัก ความคิดความอ่าน ตลอดจนการกระทำของพวกเขา จะตั้งอยู่บนรากฐาน ของความจริงเสมอ คือถ้าตาไม่ได้เห็น มือไม่ได้จับละก็ อย่าหวังว่าเขาจะยอมเชื่อ และคงเพราะเหตุนี้กระมัง พวกเขาจึงสามารถสร้างครอบครัวได้เป็นปึกแผ่น ไม่เหลวเป็นน้ำ เหมือนพวกชอบฝันกลางแดด แม้ว่าจะเป็นคนเค็มนิด ๆ ก็เถอะ แต่คนกรุ๊ปเลือด โอ ก็มีนิสัยโอบอ้อมอารี รักเพื่อนพ้อง เป็นผู้บังคับบัญชาที่ดี เป็นกำลังสำคัญ ของหน่วยงาน และเป็นที่รักใคร่ โปรดปรานของเจ้านาย ส่วนหญิงที่มีเลือดกรุ๊ป โอ นั้น ก็เป็นคนที่จริงจังต่อชีวิตและความรัก ยินดีต่อการได้เป็นภรรยาและแม่เพราะเธอมีความคิดที่จะอุทิศร่างกาย และวิญญาณเพื่อคนที่เธอรักอยู่แล้ว เมื่ออ่านมาถึงตรงนี้แล้ว ก็อย่าเข้าใจผิด คิดว่าผู้หญิงกรุ๊ปเลือด โอ จะใจง่าย มอบกายให้ใครเชยชมง่าย ๆ ตรงกันข้าม เธอเป็นคนรักนวลสงวนตัวจนบางครั้งถูกหาว่าโบราณคร่ำครึด้วยซ้ำ แต่ถ้าชายที่มารักเธอนั้น มีความเข้าใจ และหัวเก่าพอ ๆ กับเธอละก็ เขาจะเป็นคนที่โชคดีทีเดียวล่ะ ที่ได้หญิงที่มีความรักความจริงใจ อย่างเธอไปเป็นคู่ครอง
ป.ล.จะตรงกับนิสัยของเพื่อนหรือเปล่า โปรดใช้วิจารณญาณเอาเองคะ
ขอขอบคุณที่มาจาก : http://horoscope.sanook.com/whoami/whoami_01545.php

วันพุธที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2552

สุขภาพสำหรับผู้หญิงวัย 40


สุขภาพสำหรับผู้หญิง วัย 40 ปีขึ้นไป


ทุกคนอย่าเพิ่งเข้าใจผิดนะคะ ตัวผู้เขียนอายุยังไม่ถึง 20 เลยคะ ที่ฉันพูดถึงคนอายุ 40 เนี่ยก็แค่อยากนำความรู้มาฝากวัยรุ่นทุกคนที่อาจจะมีคุณแม่อายุ 40 อยู่ในขณะนี้คะจะได้ดูแลท่านได้ยังไงละคะ
วิตามินและสารอาหาร สำหรับดูแลสุขภาพผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปถ้าผู้หญิงเรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจ จะเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังและความแข็งแกร่งในการทำหน้าที่ตามบทบาทต่าง ๆ ที่มีในชีวิตประจำวัน และในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับผู้คนรอบตัว โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทำงาน มีภาระความรับผิดชอบด้านการงานและครอบครัวเพิ่มมากขึ้นก่อให้เกิดความเครียดการพักผ่อนน้อยและไม่มีเวลาดูแลตัวเองผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปจะเริ่มมีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลกระทบต่อสมอง จิตใจ อารมณ์ มีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้นที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต อาการต่าง ๆ ที่จะสังเกตทราบได้มี1 ประจำเดือนไม่แน่นอน บางทีมาถี่ ๆ บางทีก็ทิ้งช่วงหลายเดือนสลับกับการมาสม่ำเสมออยู่ระยะหนึ่ง บางคนจะมีเลือดประจำเดือนออกแบบแปลก ๆ เช่น เลือดประจำเดือนมากกว่าปกติหรือมาทุก 2-3 สัปดาห์2 อาการร้อนวูบวาบ ราว ๆ 3 ใน 4 ของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนจะมีอาการดังนี้ อาการร้อนวูบวาบจะรำคาญมากที่สุดใน 2-3 ปีแรกที่ประจำเดือนหมด โดยมีความรุนแรงและความถี่ หรือระยะเวลาเป็นสั้นยาว ต่าง ๆ กันไป ในผู้หญิงแต่ละคน แต่โดยมากจะบรรเทาเบาบาลงใน 1-2 ปี3 อาการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นความลำบากในการหลับหรือตื่นบ่อย ๆ กลางดึก หรือตื่นเช้ากว่าปกติ4 อารมณ์แปรปรวน เกิดอาการซึมเศร้า หรือหงุดหงิด5 ปัญหาของช่องคลอด ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงทำให้เนื้อเยื่อของผนังช่องคลอดบางลง ความยืดหยุ่น และความหล่อลื่นลดลง ทำให้การร่วมเพศไม่สะดวกราบรื่น6 การเจริญพันธุ์น้อยลง เนื่องจากการตกไข่ไม่แน่นอนทำให้โอกาสตั้งครรภ์ลดลง แต่ก็อาจตั้งท้องได้ทุกเมื่อ จนกว่าประจำเดือนหยุดมาเป็นเวลา 1 ปีเต็ม7 การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนัง ความเต่งตึงและความชุ่มชื้นของผิวหนัง มีผลจากการที่ร่างกาย สร้างสารคอลลาเจน เมื่อฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนลดลง การผลิตสารคอลลาเจนก็จะลดลงด้วย ผิวหนังของหญิงวัยหมดประจำเดือน จะเริ่มบางลง มีความยืดหยุ่นลดลง แห้ง และเหยี่ยวย่นง่ายขึ้น
ขอบคุณที่มา

วันเสาร์ที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2552

วันพ่อแห่งชาติ


วันนี้ก็เป็นวันพ่อแล้วคะ ซึ่งวันพ่อนั้นก็จะตรงกับวันที่ 5 ธันวาคมของทุกปี วันนี้ดิฉันคิดว่าเพื่อนๆหลายคนคงมีความสุขที่ได้ทำกิจกรรมต่างๆร่วกับคุณพ่อ วันนี้ดิฉันก็ได้ซื้อของขวัญให้กับคุณพ่อแล้วคะ แต่สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่มีคุณพ่ออู่กับเพื่อนๆแล้วก็ไม่ต้องเสียใจหรอกนะคะ ขอให้เพื่อนๆจงระลึกอยู่เสมอว่าคุณพ่อยังอยู่ในใจของเพื่อนๆเสมอคะ และอีกอย่างพวกเราก็มีพ่อของแผ่นดินด้วยนะคะ ก็ในหลวงของเราไงคะ พระองค์ทรงเป็นพ่อหลวงของปวงชนชาวไทยทุกคนคะ สำหรับวันนี้ก็สุขสันวันพ่อนะคะ ขอให้คุณพ่อทุกท่านมีความสุขมากๆนะคะ สุขภาพร่างกายแข็งแรง อยู่เป็นร่มโพธิ์ ร่มไทรให้กับลูกๆ ตลอดไปคะ สุดท้ายหนูอยากบอกคุณพ่อว่า "หนูรักพ่อคะ "หนูสัญญาว่าจะตั้งใจเรียน จะเป็นคนดีของสังคม จะปฏิบัติตามคำสอนของคุณพ่อ และจะไม่ดื้อกับคุณพ่อคะ
วันนี้ดิฉันหวังว่าเพื่อน ๆ ทุกคน คงจะดูแลคุณพ่อเป็นอย่างดีเลยใช่ไหมคะ ไม่ใช่ว่าเราจะดูแลคุณพ่อแค่วันพ่อเท่านั้นนะ เพราะเราจะต้องดูแลคุณพ่อทุกวันคะ อ้อ!แล้ววันนี้เพื่อนๆ อย่าลืมบอกรักคุณพ่อนะคะ

วันอังคารที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

diary online พายุการบ้านในวันหยุด

เนื่องจากอาทิตย์เป็นอาทิตย์ที่โรงเรียนจัดให้พวกเราหยุดเฉพาะกิจ เนื่องจากจ.เพชรบุรีของเราได้เป็นเจ้าภาพในการจัดแข่งขันกีฬาเยาวชน(รอบการคัดเลือกระดับเขต)อันที่จริงแล้วโรงเรียนอื่นเขาหยุดกัน 2 อาทิตย์แต่โรงเรียนของเราขยันเป็นพิเศษ เลยหยุดแค่อาทิตย์เดียว ส่วนอีกอาทิตย์หนึ่งก็เปิดการเรียนการสอนเป็นปกติ(ได้ข่าวมาว่า เดี๋ยวครูเขาจะหยุดไปเที่ยวกันนะ ก็เลยเปิดเรียนก่อนคนอื่นเขา)หยุดอาทิตย์เดียวก็ไม่เท่าไรหรอกนี่เจอพายุการบ้านเข้าไป เรานี่พูดแทบไม่ออกเลย แถมการบ้านที่ชิ้นใหญ่ๆดันต้องส่งวันจันทร์อาทิตย์เปิดเรียนเสียอีก งานชีววิทยา(เยอะที่สุด)คืออันดับแรกรายงาน 2 เล่ม ทั้งเดียวและกลุ่ม เฮ้อ!! แล้วไหนจะคณิตศาสตร์อีก และงานใหญ่ที่สำคัญโครงงานวิทยาศาสตร์ ซึ่งตอนนี้ฉันไปทำงานที่บ้านเพื่อนมา 2 วันแล้ว งานตัวเองยังไม่ค่อยได้ทำเลย โอ๊ย!!เครียดอะ แล้วคิดดูพอเปิดเรียนอะนะวันจันทร์เรามีสอบเคมี และวันอังคารมีสอบฟิสิกส์อะ (จะเอาอะไรกับเรามากมายเนี้ย)แต่ก็ว่าก็ว่ากันเถอะนะบ่นไปใช่ว่าจะไม่ต้องทำก้เปล่าละ งานทุกอย่างก็ต้องทำทั้งนั้นแหละ

วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

ภาพยนต์ รถไฟฟ้ามาหานะเธอ


วันนี้มีภาพยนตร์สนุกๆมานำเสนอคะ คิดว่าเพื่อนๆหลายคนคงจะชอบเรื่องนี้เหมือนดิฉันนะคะ
ภาพยนต์เรื่องรถไฟฟ้ามาหานะเธอ
กำหนดฉายหนังรถไฟฟ้ามาหานะเธอ :15 ตุลาคม2552ประเภท :romantic,comedy
นักแสดงนำหนัง :เคน ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์,คริส หอวัง,แพท อังศุมาลิน สิรภัทรศักดิ์เมธา
ผู้กำกับหนัง รถไฟฟ้ามาหานะเธอ : อดิสรณ์ ตรีสิริเกษม


เรื่องย่อหนังรถไฟฟ้ามาหานะเธอ
สภาพจราจรในปี 2552 ยังเป็นปัญหาหนักอกของคนกรุงเทพฯ ด้วยแม้จะมีถนน สะพาน ทางด่วนใหม่ๆผุดขึ้นหลายต่อหลายสาย ผิวจราจรเหล่านั้นก็ยังติดขัดและไม่เพียงพอต่อความต้องการ...ถนนในกทม.ก็เหมือนหนุ่มหล่อแสนดี ที่มีน้อยและไม่เคยเพียงพอต่อความต้องการ!เหมยลี่ (คริส หอวัง)เป็นสาวอายุ 30 ที่มีพฤติกรรมป่วนประจำตัวอย่างหนึ่ง คือ การเมาในงานแต่งงานเพื่อน เพราะมันช่างตอกย้ำซ้ำเติมชีวิตโสดสนิทไร้ชายใดมาแผ้วพานของลี่ วันหนึ่งหลังลากสังขารกลับจากการส่งเพื่อนสาวสุดซี้เข้าห้องหอ ลี่ขับรถเสยเข้ากับแผงโจ๊กในตลาดโต้รุ่ง ส่งผลให้รถเก๋งคันงามของเธอถูกป๊าผู้ต่อต้านแอลกอฮอลล์ทุกชนิดขายทิ้ง โทษฐานเมาแล้วขับ ชีวิตที่ไม่มีชายหนุ่มคอยไปรับไปส่งอย่างลี่ จึงต้องออกไปผจญการจราจรสุดโหดของเมืองบางกอกเพียงลำพัง แต่ละวันลี่ต้องปากกัดตีนถีบ ขึ้นมอเตอร์ไซค์ ต่อรถตู้ โบกแท็กซี่ โหนรถเมล์ โดดลงเรือ ฯลฯ สารพันความเมื่อยล้าจากการเดินทางแบบเมก้าฮิตทำให้เวลานอนของลี่แปรปรวน คืนหนึ่งลี่ตื่นมากลางดึกและแอบขึ้นไปกินเบียร์บนดาดฟ้า โชคดีปนร้าย ลี่บังเอิญไปเจอลูกจ้างชายหญิงกำลังแสดง "หนังสด"กันอยู่ กลายเป็นคดีอื้อฉาวกลางดึกที่นำพาให้ลี่ได้พบกับ ลุง (เคน – ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์)วิศวกร Maintenance แห่งรถไฟฟ้า BTS การได้พบกับผู้ชายชื่อแปลกคนนี้แบบไม่เมา ในคืนต่อมาทำให้ลี่เริ่มรู้สึกแปลก ๆ ขึ้นมาเป็นครั้งแรกในสามสิบฝน ในหัวลี่อัดแน่นด้วยคำถาม "ผู้ชายที่ทั้งขาว ทั้งหล่อ ทั้งเท่ ไหงถึงมาซ่อนตัวทำงานรถไฟฟ้ากะดึกอยู่อย่างนี้"ลี่รู้สึกราวกับว่า ลุง คือ ขุมทรัพย์ที่เธอบังเอิญไปพบลายแทงเข้า หากเธอไม่ลงมือทำอะไร ไม่ทำในสิ่งที่ใจต้องการ เธออาจกลายเป็นหญิงโสดคนสุดท้ายในกรุงเทพมหานคร ลี่ตัดสินใจทำในสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนเคยคิด แต่ไม่กล้าลงมือ นั่นคือ การจีบผู้ชายก่อน!!แต่ทุกอย่างมันก็ไม่ง่ายสำหรับมือใหม่หัดจีบอย่างลี่ ไหนจะเวลาไม่ตรงกันจนเหมือนอยู่คนละโลกของเขากับเธอ ไหนจะถูก เพลิน (แพท - อังศุมาลิน สิรภัทรศักดิ์เมธา) สาวน้อยข้างบ้านหักหลัง แปรพักตร์จากครูไปเป็นคู่แข่งความรัก แต่ไม่ว่าจะต้องผจญอุปสรรคไหน ๆ ลี่ก็ไม่คิดถอดใจ ตั๋วรักรถไฟ(ฟ้า) เที่ยวสุดท้ายใบนี้ ลี่สาบานว่าจะไม่ยอมให้หลุดมือเด็ดขาด!


ขอขอบคุณที่มาจาก...
http://movie.kapook.com/view3269.html